Les projets de la FFtri pour améliorer la pratique du triathlon
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- lundi 16 juillet 2018
- la rédaction
Licences, règlementation, épreuves et natation dans la Seine, challenge longue distance... Jacky Baugrand, le vice-président en charge de la communication de la Fédération française de triathlon fait le point sur les évolutions en cours sur la planète triathlon.Triathlon : et si la sophrologie permettait de booster ses perfs...
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- mercredi 11 avril 2018
- la rédaction
« Dans la préparation de votre Ironman, il est important de visualiser la ligne d'arrivée plus loin qu'elle ne l'est réellement. C'est vital car certains triathlètes craquent ou tombent peu avant cette fameuse ligne », conseillait Mark Allen, six fois champion du monde Ironman, entre 1989 et 1995, et auteur de véritables démonstrations de force mentale sur ses courses.
Visualiser son objectif, déclencher un geste signal, dépasser certaines phobies et plus généralement améliorer sa préparation mentale... Ce sont les pistes qu'offre la sophrologie. Pour mieux comprendre, Olivia Ricois, sophrologue de B.E Sophro et sportive accomplie nous en détaille les avantages.
Froid ou intempérie : comment convertir son entraînement vélo sur home-trainer...
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- dimanche 17 décembre 2017
- THE TEAM
Les conditions climatiques ne me permettent pas de réaliser ma séance vélo d'endurance de base à l'intensité 2 (sur une échelle de 7) prévue sur route.
Comment puis-je l'adapter sur home-trainer ? Et surtout sans perdre le bénéfice d'une séance de fondamentale ni bouleverser la séquence de la semaine...
Triathlon : petit pense-bête des affaires à ne pas oublier pour son épreuve
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- samedi 13 mai 2017
- La rédaction
Trois épreuves à enchaîner, du matériel qui doit être au point et une alimentation qu'il ne faut pas négliger !